Care sunt cele mai frecvente boli ale oaselor si articulatiilor care apar dupa 40 de ani

0

Odata cu inaintarea in varsta incep si probleme cu oasele si articulatiile, iar vremea rece accentueaza aceste dureri.

In cele ce urmeaza ne vom opri asupra celor mai frecvente boli ale oaselor si articulatiilor care apar dupa 40 de ani.

Spondiloza

Spondiloza este o afectiune de des intalnita, care desi nu e grava, poate fi destul de dureroasa. Studille efectuate pe radiografii arata ca peste 80% dintre persoanele cu varsta de peste 40 de ani sufera de aceasta boala.

Spondiloza este un efect al imbatranirii, deoarece odata cu inaintarea in varsta, oasele si ligamentele din coloana vertebrala se uzeaza, ducand la aparitia osteoartritei. Poate afecta orice regiune a coloanei vertebrale: zona cervicala (gatul), zona toracica (partea superioara, mijlocul spatelui), si zona lombara.

Aici puteti citit multe despre ce este spondiloza, cum se manifesta si cum se trateaza.

Osteoporoza

Osteoporoza este o boala a oaselor, prin care acestea isi pierd densitatea, devenind mai fragile, mai sensibile, deci mai predispuse la fracturi.

Femeile sunt cele mai predispuse aparitiei osteoporozei, mai ales cele in cazul carora menopauza s-a instalat mai devreme decat ar fi fost normal si cele care au fost supuse anexectomiei inaintea varstei de 45 de ani.

Artroza

Artroza reprezinta deteriorarea si uzura cartilajului articular. Cateva dintre simptomele artrozei se numara durerile articulare, limitarea miscarii articulatiei afectate, dar si deformarea articulara.

Artroza poate afecta orice articulatie, dar in special articulatiile cele mai solicitate, cum ar fi genunchii, soldurile, articulatiile degetelor sau chiar coloana vertebrala.

Durerile de genunchi

Pe langa durerea de spate, durerea de genunchi este una dintre cele mai des intalnite probleme in randul populatiei. Durerea de genunchi poate fi cauzata de o multime de factori sau afectiuni, asadar un diagnostic corect este foarte important pentru un tratament eficient.

Cateva cauze ale aparitiei durerilor de genunchi ar fi:

  • leziuni acute: fracturi, rupturi de ligamente, contuzii, entorse, luxatii etc
  • leziuni cronice: artroza, leziuni degenerative ale cartilajului s.a.
  • probleme motorii
  • kilogramele in plus
  • afectiuni autoimune

Daca durerea de genunchi nu dispare dupa cateva zile de repaus, atunci genunchiul tau trebuie examinat de catre un specialist. Fiind o articulatie complexa, de care depind o sumedenie de miscari firesti, este foarte important sa nu amani tratamentul.

Osteopenia

Osteopenia este o scadere a densitatii osoase sub nivelul normal, insa nu suficient pentru a fi clasificata ca osteoporoză. Asadar, persoanele cu osteopenie au un risc de fractura mult mai redus fata comparativ cu cele cu osteoporoza.

Principalii factori care favorizeaza aparitia osteopeniei sunt scaderea nivelului de estrogen si cresterea activitatii osteoclastelor, celulele care determina distrugerea osului.

Cum iti poti pastra oasele si articulatiile sanatoase

Un factor important pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor il constituie alimentatia. O dieta bogata in calciu si vitamina D ajuta la mentinerea sanatatii osoase si la reducerea durerilor articulare.

Un alt factor important este activitatea fizica. Muschii si oasele devin mai puternice atunci cand sunt supuse efortului fizic.

Mersul pe jos, urcatul scarilor, dansul sunt exercitii simple, usor de efectuat si au o contributie importanta in mentinerea densitatii minerale osoase.

sursa foto: https://hemaware.org/

Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook, printr-un Like AICI.

Comentarii

Distribuie.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necesare

Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru a vă oferi servicii disponibile prin serviciile noastre și pentru a vă permite să utilizați funcțiile sale. De exemplu, vă permit să vă conectați la zonele securizate ale serviciilor noastre și să ajutați rapid conținutul paginilor pe care le solicitați să le încărcați. Fără aceste cookie-uri, serviciile pe care le-ați solicitat nu pot fi furnizate și le folosim numai pentru a vă oferi aceste servicii.

Targetare si Publicitate

Aceste module cookie urmăresc obiceiurile dvs. de navigare pentru a ne permite să afișăm publicitatea care este mai probabil să vă intereseze. Aceste module cookie utilizează informații despre istoricul navigării pentru a vă grupa cu alți utilizatori care au interese similare. Pe baza acestor informații și cu permisiunea noastră, agenții de publicitate terță parte pot plasa module cookie pentru a le permite să afișeze anunțuri pe care le considerăm relevante pentru interesele dvs. în timp ce vă aflați pe site-uri terțe. Aceste cookie-uri stochează, de asemenea, locația dvs., inclusiv latitudinea, longitudinea și ID-ul regiunii GeoIP, ceea ce ne ajută să vă prezentăm știri specifice locale și permite serviciilor noastre să funcționeze mai eficient. Puteți dezactiva cookie-urile care vă amintesc obiceiurile dvs. de navigare și vizați publicitatea vizată la adresa http://www.youronlinechoices.com/ro/optiunile-mele. Dacă alegeți să eliminați module cookie direcționate sau publicitare, veți vedea în continuare anunțuri, dar este posibil ca acestea să nu fie relevante pentru dvs. Chiar dacă alegeți să eliminați modulele cookie de la companiile listate la linkul de mai sus, nu toate companiile care difuzează publicitate comportamentală online sunt incluse în această listă, astfel încât este posibil să primiți în continuare cookie-uri și anunțuri personalizate de la companii care nu sunt listate.

Analytics

Altele