4 Tratamente naturiste pentru durerile de spate

0

Durerile de spate afecteaza 6 din 10 oameni, conform unei statistici a Ministerului Sanatatii, iar aproape jumatate din populatia tarii se confrunta cu afectiuni ale coloanei vertebrale.

Durerile de spate pot aparea fie ca urmare a efortului fizic intens, fie a statului prea mult la birou, sau chiar de la condus. Miscarile bruste sau fortate, ridicatul sau caratul unor obiecte grele, o postura gresita a spatelui, va pot da, de asemenea, dureri de spate.

Preveniti aparitia durerilor de spate consumand alimente bogate in calciu si magneziu

Pentru a preveni aparitia durerilor de spate este necesar sa consumati alimente bogate in calciu, care sa va intareasca oasele si sa va protejeze coloana vertebrala. Astfel de alimente sunt: varza, broccoli, spanac, peste si alimente bogate in vitamina D.

Pe langa calciu, si consumul de alimente bogate in magneziu este benefic pentru ca ajuta la buna functionare a sistemului muscular. Alimente bogate in magneziu sunt legumele verzi, cartofii, bananele, cereale, semintele, laptele, pestele sau soia.

4 Tratamente naturiste care ajuta la calmarea durerilor de spate

Durerile de spate pot fi tratate cu ajutorul catorva remedii naturiste. Iata mai jos 4 dintre cele mai eficiente tratamente naturiste:

1. Bai cu eucalipt

Pregatiti o baie calda cu cinci picaturi de ulei esential cu eucalipt, in care sa stati jumatate de ora sa va relaxati.

Uleiul de eucalipt poate fi aplicat si local, combinat cu un piure de ghimbir, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

2. Masaj cu ulei de iarba-neagra

Iarba neagra este o planta recunoscuta pentru proprietatile sale calmante si de reducere a inflamatiilor osteoarticulare. Un masaj cu ulei de iarba neagra va calma durerile de spate.

Cum obtineti uleiul de iarba neagra?

Se lasa la macerat 100 g de flori de iarba-neagra in 500 ml ulei de masline timp de zece zile, in care veti amesteca frecvent. Dupa zece zile filtrati amestecul. Zonele dureroase se maseaza cu acest macerat de trei ori pe zi.

3. Infuzie de plante: coaja de tei sau de gheara dracului

Se pun 50 g de coaja de tei intr-un litru de apa si se fierbe la foc mic pana se evapora un sfert din apa. Infuzia astfel obtinuta se bea cate putin si des intre mese, timp de trei saptamani.

O alta reteta de infuzie eficienta impotriva durerilor de spare este cea obtinuta din gheara dracului. Se pun 1,5 g de radacina uscata de gheara dracului in 300 ml apa clocotita. Se acopera vasul si se lasa la macerat timp de opt ore, dupa care se filtreaza. Se bea inainte de fiecare masa cate 100 ml din aceasta infuzie.

4. Cataplasme cu frunze de varza sau argila

Pe zona afectata se pun doua foi de varza cruda, iar pentru a spori efectul terapeutic se bea si o fiertura din frunze de varza: cinci foi de varza fierte intr-un litru de apa.

Cataplasmele cu argila sunt, de asemenea, eficiente in tratarea durerilor de spate. Intr-un vas se pune cativa pumni de argila uscata, sub forma de pudra, si se adauga apa cat sa acopere argila. Se amesteca usor pana se dizolva argila, se acopera cu un prosop si se lasa cateva ore, de exemplu de seara pana dimineata. Daca vi se pare ca pasta astfel obtinuta e prea tare mai puteti pune apa, iar daca e prea moale mai adaugati argila.

Cu ajutorul unei spatule din lemn se intinde pasta pe o fasie de panza sau chiar pe o foaie mare de varza, cu o grosime de aprox 1-2 cm si se acopera cu o alta fasie de panza sau foaie de varza. Aceasta cataplasma se aplica pe zona dureroasa si se lasa cateva ore.

AGROHERBS VA RECOMANDA:

Zmeura creste fertilitatea si ne fereste de bolile inimii

Cimbru: Ce tratamente naturiste putem face cu aceasta planta si ce afectiuni trateaza

Cum folosim corect uleiul de catina si care sunt proprietatile si beneficiile lui

Citeste primul stirile in Google Play, descarca aplicatia si aboneaza-te pentru a fi la curent cu noutatile noastre: 

Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook, printr-un Like AICI.

[fbcomments url="" width="100%" count="off" num="5"]
Distribuie.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necesare

Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru a vă oferi servicii disponibile prin serviciile noastre și pentru a vă permite să utilizați funcțiile sale. De exemplu, vă permit să vă conectați la zonele securizate ale serviciilor noastre și să ajutați rapid conținutul paginilor pe care le solicitați să le încărcați. Fără aceste cookie-uri, serviciile pe care le-ați solicitat nu pot fi furnizate și le folosim numai pentru a vă oferi aceste servicii.

Targetare si Publicitate

Aceste module cookie urmăresc obiceiurile dvs. de navigare pentru a ne permite să afișăm publicitatea care este mai probabil să vă intereseze. Aceste module cookie utilizează informații despre istoricul navigării pentru a vă grupa cu alți utilizatori care au interese similare. Pe baza acestor informații și cu permisiunea noastră, agenții de publicitate terță parte pot plasa module cookie pentru a le permite să afișeze anunțuri pe care le considerăm relevante pentru interesele dvs. în timp ce vă aflați pe site-uri terțe. Aceste cookie-uri stochează, de asemenea, locația dvs., inclusiv latitudinea, longitudinea și ID-ul regiunii GeoIP, ceea ce ne ajută să vă prezentăm știri specifice locale și permite serviciilor noastre să funcționeze mai eficient. Puteți dezactiva cookie-urile care vă amintesc obiceiurile dvs. de navigare și vizați publicitatea vizată la adresa http://www.youronlinechoices.com/ro/optiunile-mele. Dacă alegeți să eliminați module cookie direcționate sau publicitare, veți vedea în continuare anunțuri, dar este posibil ca acestea să nu fie relevante pentru dvs. Chiar dacă alegeți să eliminați modulele cookie de la companiile listate la linkul de mai sus, nu toate companiile care difuzează publicitate comportamentală online sunt incluse în această listă, astfel încât este posibil să primiți în continuare cookie-uri și anunțuri personalizate de la companii care nu sunt listate.

Analytics

Altele