Pe langa faptul ca este delicios, acest fruct este o sursa extraordinara de vitamine, minerale si antioxidanti. Zmeura are o multime de beneficii pentru organismul uman, un gust rafinat si o textura aparte.
Planta este intalnita in luminisurile de padure, in tufarisuri, pe coastele stancoase, rar pe dealuri si frecvent in taieturile de padure din zona montana. Insa creste cu succes si in curtile si gradinile noastre.
Ce puteti trata folosind zmeura?
- Diaree;
- Enterocolita;
- Gastrita hiperacida;
- Ulcer gastric;
- Pirozis;
- Reumatism;
- Astenie;
- Tuse;
- Raceala;
In ceea ce priveste uzul extern, zmeura se foloseste pentru a trata bolile de piele, eczemele, conjunctivita, ranile, dar si eruptiile cutanate.
Modalitati de folosire ale zmeurei
Uzul intern
Se poate prepara infuzie cu zmeur. Pentru aceasta infuzie, ai nevoie de doua lingurite de frunze uscate de zmeur. Marunteste frunzele si toarna peste ele o cana de apa clocotita. Lasa totul acoperit timp de un sfert de ora si apoi bea preparatul. Se pot bea 2-3 cani pe zi.
Uzul extern
Pentru uzul extern, se pot face bai oculare sau se aplica comprese in zona afectata. Cum? Realizand infuzie din 25 de grame de frunze uscate si o cana de apa clocotita.
Cum ne mai ajuta zmeura?
Putem folosi atat frunzele, cat si fructele pentru a profita de beneficiile pe care zmeura le are.
Zmeura te ajuta sa slabesti!
Zmeura are foarte putine calorii, dar este bogata in fibre. De aceea, acest fruct este perfect si te ajuta in procesul de slabire. Chiar daca nu pare, zmeura este satioasa si ajuta la prelungirea procesului de digestie. Acest lucru inseamna ca iti potoleste foamea pentru o perioada mai mare de timp.
Zmeura creste fertilitatea
Consumata regulat, zmeura te ajuta sa iti cresti sansele de a face un copil. Acest fruct poate fi consumat atat de femei, cat si de barbati deoarece studiile arata ca zmeura ajuta ambii parteneri.
Zmeura te fereste de bolile inimii
Deoarece are in compozitie o multime de antioxidanti puternici, o cura cu zmeura poate sa iti ajute inima sa fie mai puternica si scade riscul imbolnavirii.
O portie de zmeura, adica 125 de grame de zmeura are 60 de calorii, 9 grame de fibre si 0 mg de colesterol.
AGROHERBS VA RECOMANDA:
Anghinarea trateaza ciroza, diabetul si arde grasimile
7 Beneficii uluitoare pe care le are Aloe Vera
Cum folosim corect uleiul de catina si care sunt proprietatile si beneficiile lui
Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook AGROHERBS printr-un Like AICI.
