Incepe dimineata cu un pahar cu apa plata cu lamaie. Iata beneficiile

0

Cu siguranta ai auzit vorbindu-se intens pe acest subiect, ca e bine sa bei apa pe stomacul gol dimineata, la trezire. Este adevarat, insa mai mult de atat, nutritionistii spun ca zeama de lamaie adaugata in apa plata pe care o bem dimineata pe stomacul gol, face minuni pentru organism.

De ce trebuie sa-ti incepi ziua cu un pahar de apa plata cu lamaie

1. Stimuleaza digestia
Lamaia este un bun tonic digestiv si ajuta stomacul in procesul de digestie, stimuland intreg tractul gastrointestinal. Asadar, daca bei apa plata cu lamaie in fiecare dimineata pe stomacul gol, vei scapa de constipatie si vei avea mai multa energie.

2. Intareste imunitatea
Continutul mare de vitamina C din lamaie te ajuta sa ai o imunitate buna si sa fii mai bine protejat in fata racelilor. Pe langa vitamina C, lamaia contine si potasiu, care stimuleaza creierul si controleaza presiunea sanguina, fiind protejat pe termen lung impotriva bolilor cardiace.

3. Detoxifiaza corpul si pielea
Apa cu lamaie curata organismul de toxinele acumulate pe timpul noptii. Lamaia este un diuretic natural, care ajuta organismul in procesul de detoxifiere. Vitamina C ajuta la eliminarea impuritatilor din sange, contribuind la o piele mai frumoasa si mai sanatoasa.

4. Alcalinizeaza corpul
Desi lamaia este acida, atunci cand ajunge in organism devine unul dintre alimentele cu un puternic efect alcalinizator. Pe langa acid citric, lamaia contine si acid ascorbic, ambele usor de metabolizat, care favorizeaza absorbtia mineralelor in sange.

5. Ajuta in procesul de slabire
Pentru ca lamaile contin fibre pectine, vei avea senzatia de satietate pentru mai mult timp. Iar efectul alcalinizator asupra organismului te ajuta in procesul de slabire, conform studiilor.

De ce trebuie sa tii cont inainte sa incepi sa bei apa cu lamaie

Temperatura apei: apa trebuie sa fie calduta, cat mai apropiata de temperatura corpului. Apa rece poate fi un soc pentru organism, iar apa prea fierbinte distruge enzimele benefice pe care le contine lamaia.

Stoarce lamaia chiar inainte de o bea: e important sa folositi lamai proaspete, atunci stoarse.

Protejarea dintilor: pentru ca lamaile sunt acide, bea apa cu lamaie cu un pai, ca sa iti protejezi smaltul dintilor.

Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook, printr-un Like AICI.

Comentarii

Distribuie.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necesare

Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru a vă oferi servicii disponibile prin serviciile noastre și pentru a vă permite să utilizați funcțiile sale. De exemplu, vă permit să vă conectați la zonele securizate ale serviciilor noastre și să ajutați rapid conținutul paginilor pe care le solicitați să le încărcați. Fără aceste cookie-uri, serviciile pe care le-ați solicitat nu pot fi furnizate și le folosim numai pentru a vă oferi aceste servicii.

Targetare si Publicitate

Aceste module cookie urmăresc obiceiurile dvs. de navigare pentru a ne permite să afișăm publicitatea care este mai probabil să vă intereseze. Aceste module cookie utilizează informații despre istoricul navigării pentru a vă grupa cu alți utilizatori care au interese similare. Pe baza acestor informații și cu permisiunea noastră, agenții de publicitate terță parte pot plasa module cookie pentru a le permite să afișeze anunțuri pe care le considerăm relevante pentru interesele dvs. în timp ce vă aflați pe site-uri terțe. Aceste cookie-uri stochează, de asemenea, locația dvs., inclusiv latitudinea, longitudinea și ID-ul regiunii GeoIP, ceea ce ne ajută să vă prezentăm știri specifice locale și permite serviciilor noastre să funcționeze mai eficient. Puteți dezactiva cookie-urile care vă amintesc obiceiurile dvs. de navigare și vizați publicitatea vizată la adresa http://www.youronlinechoices.com/ro/optiunile-mele. Dacă alegeți să eliminați module cookie direcționate sau publicitare, veți vedea în continuare anunțuri, dar este posibil ca acestea să nu fie relevante pentru dvs. Chiar dacă alegeți să eliminați modulele cookie de la companiile listate la linkul de mai sus, nu toate companiile care difuzează publicitate comportamentală online sunt incluse în această listă, astfel încât este posibil să primiți în continuare cookie-uri și anunțuri personalizate de la companii care nu sunt listate.

Analytics

Altele