Patrunjelul si beneficiile lui pentru sanatatea noastra

0

Patrunjelul este una din cele mai cunoscute si folosite plante aromatice in bucatarie, datorita gustului sau deosebit cu care transforma orice preparat dintr-unul banal intr-unul deosebit.

Dar dincolo de mirosul sau puternic, patrunjelul are o multime de beneficii pentru sanatate, datorita elementelor pe care le contine: proteine (20%), flavonoide, care intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant, uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special, vitamina C.

Asadar, daca v-am convins ca patrunjelul nu trebuie sa lipseasca din consumul vostru zilnic, haideti sa vedem si de ce.

Patrunjelul si beneficiile lui pentru sanatatea noastra

1.Datorita continutului bogat in vitamina C, betacaroten, vitamina B12, clorofila si acizi grasi esentiali, patrunjelul stimuleaza sistemul imunitar.

2. Patrunjelul imbunatateste digestia, grasimile si proteinele sunt mai usor digerate, prevenind balonarile si indigestia.

3. Consumul de patrunjel ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi, imbunatatind astfel functiile rinichilor.

4. Stimuleaza fertilitatea la femei, datorita apiolului, o substanta din frunzele proaspete de patrunjel, care stimuleaza producerea de hormoni feminini si ajuta la o buna functionare a ovarelor.

5. Reduce predispozitia spre crizele astmatice, de aceea trebuie consumat zilnic in forma proaspata, in salate sau alte mancaruri.

6. Neutralizeaza mirosurile neplacute sau halena, asadar, daca ati consumat usturoi sau alcool si nu vreti sa mirositi, mestecati cateva frunze proaspete de patrunjel.

7. Frunzele de patrunjel au proprietati antispastice, reducand crampele si durerile in timpului ciclului menstrual.

8. Patrunjelul verde este un bun adjuvant in tratamentul impotriva cancerului. Aceasta combate multe dintre reactiile adverse aparute in urma chimioterapiei si radioterapiei. Este recomandat consumul zilnic al salatelor cu mult patrunjel, dar si al sucului de patrunjel.

9. Patrunjelul proaspat tine sub control hipertensiunea, avand efecte usor vasodilatatoare. Asadar, daca suferiti de hipertensiune, este indicat sa consumati zilnic 30 grame de patrunjel adaugat in salate sau ciorbe.

10. Studii recente facute la Universitatea Ankara din Turcia, au scos in evidenta faptul ca patrunjelul verde combate foarte multe specii de bacterii si paraziti. In caz de infectii sau imunitate scazuta, consumati 1-2 legaturi de patrunjel pe zi, in cure de cate trei saptamani.

*Acest articol cu sfaturi despre remedii naturiste este doar cu scop informativ. Pentru un diagnostic si un tratament corect, va recomandam sa apelati la sfatul unui medic specialist.

Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook, printr-un Like AICI.

Comentarii

Distribuie.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

Necesare

Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru a vă oferi servicii disponibile prin serviciile noastre și pentru a vă permite să utilizați funcțiile sale. De exemplu, vă permit să vă conectați la zonele securizate ale serviciilor noastre și să ajutați rapid conținutul paginilor pe care le solicitați să le încărcați. Fără aceste cookie-uri, serviciile pe care le-ați solicitat nu pot fi furnizate și le folosim numai pentru a vă oferi aceste servicii.

Targetare si Publicitate

Aceste module cookie urmăresc obiceiurile dvs. de navigare pentru a ne permite să afișăm publicitatea care este mai probabil să vă intereseze. Aceste module cookie utilizează informații despre istoricul navigării pentru a vă grupa cu alți utilizatori care au interese similare. Pe baza acestor informații și cu permisiunea noastră, agenții de publicitate terță parte pot plasa module cookie pentru a le permite să afișeze anunțuri pe care le considerăm relevante pentru interesele dvs. în timp ce vă aflați pe site-uri terțe. Aceste cookie-uri stochează, de asemenea, locația dvs., inclusiv latitudinea, longitudinea și ID-ul regiunii GeoIP, ceea ce ne ajută să vă prezentăm știri specifice locale și permite serviciilor noastre să funcționeze mai eficient. Puteți dezactiva cookie-urile care vă amintesc obiceiurile dvs. de navigare și vizați publicitatea vizată la adresa http://www.youronlinechoices.com/ro/optiunile-mele. Dacă alegeți să eliminați module cookie direcționate sau publicitare, veți vedea în continuare anunțuri, dar este posibil ca acestea să nu fie relevante pentru dvs. Chiar dacă alegeți să eliminați modulele cookie de la companiile listate la linkul de mai sus, nu toate companiile care difuzează publicitate comportamentală online sunt incluse în această listă, astfel încât este posibil să primiți în continuare cookie-uri și anunțuri personalizate de la companii care nu sunt listate.

Analytics

Altele